قوهارا من كارا تكشف سر خصرها ذو الـ 22 بوصه

قياسي

في حلقه 30 من نوفمبر كشفت قو هار ببرنامج ((One Night of TV Entertainment. ))
قبل خلودهم للنوم عن سر خصرها النحيل بتدريب بسيط لمده عشر دقائق

بقولها : " ضع ساقيك معا وببطئ حرك الجزء الحلوي من جسدك لتحرك العضلات التي حول الخصر ..
ثم ضع وساده صغيره عند كلا طرفيك .. وحافظ على ان يكون خصرك وكتفيك مستقيمن
.. ستحصل على نتائج رائعه ان فعلتها 20 مره كل يوم "





تعليق


شرررط خصري اصغر من خصرها والحمدلله بدون تمارين



قولوا ماشالله عاد


تعليق


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cuta_saroona
شرررط خصري اصغر من خصرها والحمدلله بدون تمارين

قولوا ماشالله عاد
مشاالله*عليك*حبيبتي*اكيد*خصرك*يهبل*حياك


تعليق


ه ضحكتيني والله


تعليق


مع الاكل اللي ناكله لو نسوي هالتمرين الف مرة مفيش فايدة !!!


تعليق


ممكن احد يوضح التمرين بنات؟؟ مافهمته زين


تعليق


مشكـوره





بس مافهمت التمرين


تعليق


خلها تولي جذابه لول





عصله يبا

اللي تريد تضعف تصك حلجها سنه لمن تصير عصله مثلها وسلامتكم



تعليق


جزاج الله ًخير بس ما فهمت التمارين


تعليق


برضو انا مافهمت التمرين ياليت احد يتبرع بصورة او فيديو يوضح


تعليق


اي والله مايصير هالخصر حق اللي ماتاكل الا زلاطه :d


تعليق


التمرين اللي تقصده نفسالقرص الدوار المبدأ انج تحركين خصرج بس جذب انه بس التمرين لازم رجيم و رياضة


تعليق


يسلمو


تعليق


رفع


تعليق


اب اب


تعليق

---

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>