سباجتي اللحم الاسبانيه مع الزيتون لذيذه وصحيه

قياسي

454 غرام سبجتي اسمر (whole grain angel hair spaghetti)
او سباجتي عادي بس يفضل الاسمر






ملعقه طعام زيت زيتون



كوبين بصل مقطع

ملعقتين شاي ثوم مفروم



ملعقه شاي اوريجانو

نص ملعقه شاي ملح

ربع ملعقه شاي فلفل احمر مجفف

ربع ملعقه شاي فلفل اسود

كوبين لحم مفروم

كوب 2/3 صلصه المارينارا الجاهزه

نص كوب زيتون مقطع

ربع كوب بقدونس مقطع

الطريقه

اطبخي الباستا عالوقت المذكور عالباكيت

بعدين مقلاه ضيفي الزيت والبصل والثوم حركيهم 4 دقايق بهدين ضيفي البهارات بعدين ضيفي اللحم المفروم وحركي لين مايتحمر اللحم وضيفي عليه المارينارا سوس وبعدين الزيتون والبقدونس بس خلي شوي للتزين

وبعدين صفي السبجتي وضيفها على اللحم والخليط حركيها لمدت دقيقتين وقدميها في صحن وزينها بالبقدونس الباقي
وهني وعافيه






نقلته من موقع اجنبي وترجمته لكم


تعليق


مشكوره


تعليق


يعطيج العافيه


تعليق


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جارة القمر
مشكوره
حاضرين


تعليق


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة q8stylle
يعطيج العافيه
الله يعافيج حبيبتي


تعليق


يسلمو حبي


تعليق


يسلمو


تعليق


الله يسلمكم


تعليق


يم يم مشكوره


تعليق





تعليق


يسلمو


تعليق


يعطيج العافية


تعليق


يعطيج العافيه حبيبتي .


تعليق


يعطيج العافيه


تعليق


الله يعافيكم تسلمون


تعليق

---

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>