–التبولة اللبنانية الاصليه صـح

قياسي

مو مدح في نفسي بس انا مشهوره بالتبوله بصراحه
ومادري منو من الخوات طلبتها وهذي طريقتها الصح علي ظمانتي


--المكونات:



-4 باقات بقدونس مفرومة فرماً ناعماً(او علي حسب ضيوفج)
-1 باقة نعناع مفرومة فرماً ناعماً
-5 حبات من البندورة مفرومة فرماً ناعماً
-1 حبة من البصل متوسطة الحجم مفرومة فرماً ناعماً
-1 كوب من البرغل الناعم


-3 ملاعق من دبس الرمان
-3 ملاعق من السماق
-1 كوب من الزيت الزيتون
-2 ملعقة من الملح
-3 حبات من الليمون الحامض المعصور


--طريقة التحضير:

-نقوم بغسل البقدونس والنعناع ونصفيهم من الماء ونضعهم في وعاء كبير
-ثم نضيف البندورة والبصل والملح والزيت والحامض
-ننقع البرغل بالماء الساخنة لمدة 10 دقائق او باليمووون
-نضيف البرغل والسماق ودبس الرمان والزيت
-ثم نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض




ملاحظه:اذا حابه في طريقه وايد حلوه وهي البصل بعد ماتفرمينه خلطي معاه شوية بهار حلوو ينباع بالجميعه




وصحتين ع البكم (يعني لبنانيه)


تعليق


يعطيج العافيه عاد شنو احب التبوله


تعليق


bnt q8 in usa

أنا عاد ما أواطنه من كثر ما يسونه بيت ابوي قبل احبه ألحين كرهته

مشكوره يا قلبي
وتسلم هالأيادي


تعليق


انا اموت على التبولة


مشكورة على الطريقة وان شاءالله نجربها


تعليق


تسلم إيدياتك وربي يحرمها على النار!
وعلى فكرة التبولة مفيدة جدا لأن فيها بقدونس وايد وتنفع لفقر الدم وبما إنها خلية من الدهون فتنفع للرجيم


تعليق


تسلم ايدينج وماقصرتي


تعليق


تسلم ايدج حبوبه





عاد التبوله ما ينمل منها


انا احبها و عيالي يحبونها بعد


تعليق


اموت على التبوله
تسلم الايادي


تعليق


بالنسبة لنا طبق رئيسي
ويسلمو


تعليق


يا مال العافيه والله





رووعه الطريقه

تسلم ايدج


تعليق


مشكورة على الطريقة

ويعطيج العافية


تعليق


تسلم ايدج حبيبتي


تعليق


الله يسلمكم انشالله وحنا مانستغني عنها.وحتي عيالي يحبونها ومفيده بصراحه


تعليق

---

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>